頸椎病怎么自我治療最好的方法（頸椎病怎么自我治療）

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1、頸椎病常常是由于長時間伏案工作、低頭玩手機、經(jīng)常彎腰做家務(wù)，引起頸部肌肉勞損，頸部肌肉勞損會引起頸肌的痙攣，使得頸椎的生理曲度改變，引起頸椎間盤的退變、頸椎間盤突出，最終頸椎間盤突出壓迫到頸神經(jīng)根，就形成了頸椎病。

2、所以，自我治療最重要的就是要避免長時間伏案工作、低頭玩手機等所有不良的生活習(xí)慣。

3、同時，可以服用一些消炎去痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康。

4、可以用肌松藥，包括鹽酸乙哌立松，頸部可以局部熱敷，這樣頸椎病就會緩解。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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