導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，牛奶喝多了會(huì)上火嗎怎么辦，牛奶喝多了會(huì)上火嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、牛奶里...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，牛奶喝多了會(huì)上火嗎怎么辦，牛奶喝多了會(huì)上火嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、牛奶里含有脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，含有大量的水，其實(shí)一般來(lái)說(shuō)不會(huì)上火。
2、牛奶里含的蛋白質(zhì)可以直接被人體吸收利用，而且牛奶里邊的鈣質(zhì)是乳酸鈣，這種鈣質(zhì)容易被人體吸收利用，比吃鈣片吸收利用度要高很多。
3、牛奶不僅有這種營(yíng)養(yǎng)的成分，還有潤(rùn)腸通便、去熱的作用。
4、因此，牛奶不是一個(gè)上火的東西，有的人乳糖不耐受，對(duì)牛奶里邊的乳糖過(guò)敏，所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良的現(xiàn)象，可以改成喝酸奶或者牛奶，少量多次、逐漸的去適應(yīng)牛奶中的乳糖。
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