山楂水減脂肪嗎（山楂水減肥嗎）

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1、病情分析：山楂水沒有明顯的減肥作用，但對血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。

2、山楂不能直接消耗脂肪，為機體提供能量，但有血脂偏高的人群，可以經(jīng)常飲用山楂水，有助于改善高脂血癥。

3、如果已經(jīng)有肥胖，應(yīng)該注意戒煙酒，避免吃高脂肪的食品，比如肥肉和油炸食品，控制碳水化合物類食品，比如粉條，面粉，大米每天不超過300克。

4、同時注意每天參加慢跑或者游泳等運動一小時以上，才有比較好的減肥作用。

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