五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間多長（五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多少）

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1、5個(gè)月的寶寶一天睡眠時(shí)間大概在15小時(shí)左右，一般上午睡1-2小時(shí)左右，下午睡2小時(shí)左右，晚上睡10-12小時(shí)左右。

2、每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時(shí)間也會有差異，最好在睡覺之前給寶寶喂一次奶，讓寶寶吃飽，減少寶寶夜間醒來的次數(shù)。

3、家長應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對固定的作息時(shí)間，也包括睡眠時(shí)間，保證充足的睡眠，最好是能培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺的良好習(xí)慣。

4、兒童居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺之前避免過度興奮。

5、可以利用固定的樂曲進(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式進(jìn)行催眠。

6、5個(gè)月的寶寶每天都要按時(shí)睡覺，睡前不看刺激性的電視節(jié)目，不聽緊張、可怕的故事，也不玩新玩具。

7、寶寶上床后晚上要關(guān)上燈，白天可拉上窗簾，要使室內(nèi)光線稍暗些。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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