大家好，樂天來為大家解答以下的問題，18歲吃什么鈣片能長(zhǎng)高個(gè)，18歲吃什么鈣片能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、18歲并不是吃鈣片就一定能長(zhǎng)高，18歲的時(shí)候，如果長(zhǎng)骨的骨骺端已經(jīng)閉合，不論服用任何鈣片，都不可能長(zhǎng)高。
2、如果長(zhǎng)骨骨骺端沒有閉合，可以服用乳酸鈣或者碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣等藥物補(bǔ)鈣，幫助長(zhǎng)高。
3、在補(bǔ)鈣的同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素D，幫助鈣質(zhì)的吸收和代謝。
4、還要注意多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)，都可以刺激人體的成骨運(yùn)動(dòng)。
5、所以如果人到了18歲還想繼續(xù)長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院就診，拍片看長(zhǎng)骨骨骺端是否已經(jīng)閉合。
6、如果沒有閉合，就可以通過服用鈣片和維生素D以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 18歲吃什么鈣片能長(zhǎng)高
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