導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕可以吃車厘子嗎中期,懷孕可以吃車厘子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、懷孕可以...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕可以吃車厘子嗎中期,懷孕可以吃車厘子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、懷孕可以吃車厘子,車厘子的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利于補血,并含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。
2、維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
3、車厘子在水果家族中的含鐵量居水果首位,每100g車厘子中含鐵量高達59mg,維生素A含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。
4、此外,車厘子中還含有維生素B、C,可見車厘子的營養(yǎng)價值非常高。
5、車厘子味道酸甜,還能促進食欲,這也是吸引廣大孕婦的關(guān)鍵。
6、車厘子不利于保存,最好能夠新鮮吃。
7、如果不能當(dāng)天吃完,一定要放到冰箱中存放,而且時間不能太長。
8、車厘子適合保存在-1℃的冷藏條件中。
9、車厘子屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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