懷孕可以吃車厘子嗎中期（懷孕可以吃車厘子嗎）

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1、懷孕可以吃車厘子，車厘子的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利于補血，并含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。

2、維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

3、車厘子在水果家族中的含鐵量居水果首位，每100g車厘子中含鐵量高達59mg，維生素A含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。

4、此外，車厘子中還含有維生素B、C，可見車厘子的營養(yǎng)價值非常高。

5、車厘子味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕婦的關(guān)鍵。

6、車厘子不利于保存，最好能夠新鮮吃。

7、如果不能當天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且時間不能太長。

8、車厘子適合保存在-1℃的冷藏條件中。

9、車厘子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

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