寶媽能吃韭菜餃子嗎（懷孕能吃韭菜餃子嗎）

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1、懷孕可以適量吃一些韭菜餃子，但是不建議多吃。

2、因?yàn)榫虏孙溩拥闹饕煞质蔷虏?，韭菜富含蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

3、首先，韭菜當(dāng)中的膳食纖維可以促進(jìn)孕婦胃腸蠕動，改善孕期便秘的情況。

4、其次，韭菜當(dāng)中的胡蘿卜素和維生素，能夠起到增強(qiáng)孕婦抵抗力、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。

5、另外，韭菜當(dāng)中的鈣，可以補(bǔ)充孕婦的鈣質(zhì)需求，也能夠促進(jìn)腹中胎兒骨骼的發(fā)育。

6、但是，孕婦如果過多地吃韭菜餃子，有加強(qiáng)子宮收縮的作用，所以，孕婦要適量的吃，不要多吃。

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