舌苔厚白怎么去除掉（舌苔厚白怎么去除）

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1、舌苔厚白去除方法包括:第口服中藥。

2、舌苔厚白是痰濕內(nèi)阻的表現(xiàn)，根據(jù)引起痰濕的原因及證型不同（脾虛濕盛、濕邪外襲、寒濕內(nèi)阻、痰濕阻肺等），選擇健脾化濕、解表祛濕、散寒化濕、化痰祛濕等中藥。

3、第2、食療，可以選擇薏苡仁、麻山藥、紅小豆、白扁豆等食物健脾化濕，選擇生姜、香菜散寒解表化濕。

4、第3、適量運動。

5、針對脾虛濕盛的適量運動，微微汗出，有助于去除濕氣，改善舌苔。

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