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杏仁堅果孕婦可以吃嗎（孕婦能吃杏仁堅果嗎）

2024-03-04 21:51:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏仁堅果孕婦可以吃嗎，孕婦能吃杏仁堅果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦在孕期...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏仁堅果孕婦可以吃嗎，孕婦能吃杏仁堅果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在孕期是建議要吃少量的堅果，每天食用的量大概是15克左右，堅果因為含有不飽和脂肪酸，所以對胎兒大腦以及視力的發(fā)育都有幫助。

2、杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，又或者叫南杏仁和北杏仁，南杏仁和甜杏仁是可以直接食用的，但是苦杏仁食用之后有可能產(chǎn)生有毒的產(chǎn)物，這種情況就不建議食用苦杏仁，如果需要使用到付杏仁作為中藥的，一定要跟中醫(yī)科醫(yī)生溝通之后，征求意見之后才能使用。

3、除了杏仁之外，還有核桃，花生，瓜子，開心果，夏威夷果之類的堅果都可以食用的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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