藍(lán)莓的功效與作用點(diǎn)（藍(lán)莓的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藍(lán)莓的功效與作用點(diǎn)，藍(lán)莓的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、藍(lán)莓的功效：藍(lán)莓含有豐富的花青素和維生素C，具有清除自由基，抗氧化，美白養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。

2、2、藍(lán)莓含有豐富的花青素及維生素A，具有可刺激視網(wǎng)膜再生，強(qiáng)化視力，預(yù)防近視的作用。

3、3、藍(lán)莓中果膠的含量較高，具有降低膽固醇，抗動脈硬化，預(yù)防心腦血管疾患的作用。

4、4、藍(lán)莓中具有極高的抗氧化成分，具有預(yù)防老年癡呆的作用和減少腫瘤發(fā)生的作用。

5、5、藍(lán)莓中含有較多的有機(jī)酸，具有消炎止痛的作用，可治療泌尿系感染等作用。

6、但一般不可多食，尤其是腹瀉，糖尿病，腎病患者需忌食用。

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