大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆的做法大全，土豆增肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：土豆含有豐富的粗纖維，能促進腸胃蠕動和排便。
2、而且土豆單位體積熱量低，脂肪低，維生素豐富，吃土豆不會長胖。
3、而且土豆沒有農(nóng)藥殘留。
4、吃土豆對你的健康很有好處。
5、但平時的飲食要多樣化、粗化，這樣才能保證蛋白質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮果蔬多喝水，還要注意堅持適當?shù)捏w育活動，增強身體的抵抗力。
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