大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃濕熱怎么調理吃什么，腸胃濕熱怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 一般來說，胃里濕熱主要與飲食或體質本身有關。
2、如果胃里有濕熱，一般會有口臭、口腔異味，或者大便粘稠、汗熱。
3、你需要控制飲食，多吃蔬菜，減少脂肪和油膩的海鮮或油炸食品，減少小食品的使用，優(yōu)先選擇綠葉蔬菜，減少主食的量。
4、每餐可以吃6-7分飽。
5、減輕脾胃和胃腸道的負擔，濕熱可逐漸改善。
6、如果效果不好，就要用中藥調理，主要是清熱利濕，常用的葛根、芩連片可以清熱利濕，改善胃腸道濕熱。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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