導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃開(kāi)心果和松子，孕婦能吃開(kāi)心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕婦可以吃開(kāi)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃開(kāi)心果和松子，孕婦能吃開(kāi)心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕婦可以吃開(kāi)心果，開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、鈉、維生素等微量元素。
2、孕婦吃開(kāi)心果有利于營(yíng)養(yǎng)素的攝入，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
3、但孕婦一定要注意開(kāi)心果的適量，因?yàn)殚_(kāi)心果含油量高，吃多了容易發(fā)胖。
4、另外，吃開(kāi)心果容易上火，所以每天吃開(kāi)心果最好不要超過(guò)50g，否則容易喉嚨痛。
5、開(kāi)心果不能吃太多，因?yàn)殚_(kāi)心果加工后太咸。
6、太咸的食物容易導(dǎo)致孕婦水鈉潴留和水腫，以及妊娠高血壓。
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