導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾濕怎么調(diào)理最有效，脾濕怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：調(diào)理脾濕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾濕怎么調(diào)理最有效，脾濕怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：調(diào)理脾濕可從以下幾個方面進行：一、適量運動：每天快走或慢跑40-60分鐘，全身微汗，每周不少于五次，堅持三個月以上。
2、脾虛，水液停滯，運動微汗，可促進氣血循環(huán)，排出體內(nèi)濕氣。
3、2.食療：山藥、薏苡仁、赤小豆、蓮子健脾祛濕，煮粥煲湯，長期食用。
4、3.口服中藥如沈凌白術(shù)丸和六君子丸可以健脾祛濕。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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