減肥茶真的能瘦嗎（減肥茶真的有用嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥茶真的能瘦嗎，減肥茶真的有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 不建議用減肥茶來幫助減肥。很多超重肥胖者都想輕松愉快，他們希望找到各種偏方和秘方，比如各種減肥茶，或者21天瘦身法，女巫瘦身湯，水果瘦身法，甚至是午餐不吃的減肥法。這些所謂的偏方和秘方的共同特點(diǎn)就是我們吃的太少，短期內(nèi)可以帶來減肥的效果。比較瘦的是脂肪，水，肌肉。

2、 久而久之會(huì)帶來減肥的溜溜球效應(yīng)，叫做體重反彈，會(huì)帶來更多的脂肪堆積和肌肉流失。經(jīng)常是屢戰(zhàn)屢敗，然后一場(chǎng)大病讓我不得不放棄。適當(dāng)減肥是健康的基石，也是一種生活方式，包括合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。只有堅(jiān)持長期循序漸進(jìn)，才能帶來減肥效果，減肥才能健康快樂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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