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1、重度脂肪肝要嚴(yán)格控制飲食,增加運(yùn)動。
2、食物應(yīng)避免高脂肪、高膽固醇飲食,如少吃脂肪含量高的肉類,尤其是肥肉,食用禽類時要去除皮脂,少吃動物脂肪、棕櫚油等飽和脂肪酸食物,以及蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子醬、魷魚、墨魚等高膽固醇食物。
3、減少總熱量攝入,促進(jìn)脂肪消耗。
4、增加體育鍛煉,如快走、慢跑、體操、太極拳、騎自行車等。
5、而且不要減肥過度,因為減肥過快可能會加重肝損傷。
6、所以在減肥的過程中,體重要穩(wěn)中有降,還要監(jiān)測體重和肝功能。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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