大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素D的作用功效，維生素D的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 維生素是必不可少的有機化合物，參與體內代謝活動，但不具有生產性。體內有脂溶性維生素和水溶性維生素。水溶性維生素是B和C，脂溶性維生素是維生素A、維生素D、維生素E和維生素k，每種維生素的作用都不一樣維生素D的作用主要參與體內鈣和磷的代謝，對免疫反應有作用。維生素D在體內分為內源性和外源性。內源性的主要是日照后，皮下的7-脫氫膽固醇逐漸變成膽鈣化醇。在紫外線的作用下，通過肝腎的作用變成活性維生素D，促進鈣磷代謝，形成正常骨骼。
2、 維生素D的三個靶器官是腸道、骨骼和腎小管。對腸道的作用是促進腸道鈣結合蛋白的形成和鈣磷的吸收；對骨骼的作用是促進新骨形成，促進老骨溶解，維持血鈣正常水平；對腎小管的作用主要是促進鈣的重吸收。
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