導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素b和c可以一直吃嗎，維生素b和c可以一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！維生素B
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素b和c可以一直吃嗎，維生素b和c可以一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
維生素B和維生素C可以一起服用。大量的食物、水果、蔬菜等。日常生活中吃的都含有維生素B或維生素C，一起服用是沒(méi)問(wèn)題的。
需要明確的是，維生素B不止一種，包括維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等。維生素c只有一種。
這里需要強(qiáng)調(diào)的是為什么要補(bǔ)充維生素B和維生素c，維生素是不是越多越好？首先，維生素B和維生素C，服用前一定要知道自己是否缺乏。比如去醫(yī)院要做相應(yīng)疾病的檢查，比如葉酸缺乏，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。在這些診斷的基礎(chǔ)上，再服用維生素B或維生素C。不要自己拿。
其次，維生素類(lèi)藥物或物質(zhì)并不是越多越好。吃多了有時(shí)候會(huì)引起一些不良反應(yīng)。例如，服用過(guò)多的維生素C可能會(huì)引起腹瀉、皮疹、胃酸增加和胃酸反流。所以在服用維生素之前，一定要確定是否有相關(guān)的維生素缺乏，然后再服用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！