大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上上班有什么危害嗎，維生素b有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素B的作用如下。
2、一、適量的維生素B可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，維持血液循環(huán)，消除炎癥，抑制皮脂分泌。
3、其次，維生素B能促進(jìn)肝臟代謝，保護(hù)飲酒者的肝臟。
4、第三，維生素B還可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，保持心臟和大腦的正?；顒?dòng)，增強(qiáng)兒童的記憶力。
5、第四，維生素B還可以維持口腔和消化粘膜的健康，矯正眼鏡視力，預(yù)防白內(nèi)障。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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