大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果可以補充維生素d，什么水果可以補腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、從中醫(yī)的角度來說，黑色水果補腎效果更好，包括桑葚、黑枸杞、黑棗、黑葡萄等水果。
2、這些水果能有效補腎壯陽，對腎氣不足、腎陽虛引起的四肢無力有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、而且能補充人體所需的維生素和纖維素，不僅增加新陳代謝的速度，還能增強人體免疫力，其中的果糖含量也很豐富，能為日常活動提供能量。
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