大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳抽筋怎么回事缺什么，腳抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境下鍛煉。
2、準(zhǔn)備不充分，夏天游泳溫度低，容易造成腿抽筋。
3、2.肌肉持續(xù)收縮過快。
4、3.出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗過多，沒有及時補鹽。
5、4.過度疲勞。
6、5.缺鈣：在肌肉收縮的過程中，鈣離子起著重要的作用。
7、當(dāng)血液中的鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮而抽筋。
8、青少年生長發(fā)育快，容易缺鈣，所以經(jīng)常發(fā)生腿抽筋。
9、6.不良睡姿。
10、7.頻繁發(fā)生可能與血管疾病有關(guān)。
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