導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳抽筋怎么回事缺什么，腳抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、1 寒冷刺激，比
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳抽筋怎么回事缺什么，腳抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1.寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境下鍛煉。
2、準(zhǔn)備不充分，夏天游泳溫度低，容易造成腿抽筋。
3、2.肌肉持續(xù)收縮過(guò)快。
4、3.出汗過(guò)多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鹽。
5、4.過(guò)度疲勞。
6、5.缺鈣：在肌肉收縮的過(guò)程中，鈣離子起著重要的作用。
7、當(dāng)血液中的鈣離子濃度過(guò)低時(shí)，肌肉容易興奮而抽筋。
8、青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，容易缺鈣，所以經(jīng)常發(fā)生腿抽筋。
9、6.不良睡姿。
10、7.頻繁發(fā)生可能與血管疾病有關(guān)。
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