血糖高的孕婦能吃紅薯嗎（血糖高的孕婦食譜）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血糖高的孕婦能吃紅薯嗎，血糖高的孕婦食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦的血糖主要是飯后升高，所以孕婦的糖尿病飲食是控制血糖的關(guān)鍵。

2、首先，建議孕婦固定主食的量，主食是主要的升糖物質(zhì)，含有較多的碳水化合物，可使血糖在短時(shí)間內(nèi)急劇上升。

3、所以建議每餐主食量控制在兩兩左右，一天的主食量不要超過(guò)5-6兩，盡量減少餃子、面條、混沌、粥等流質(zhì)食物的攝入。

4、其次，建議每天吃一斤以上的蔬菜，以綠葉蔬菜為主。

5、如果吃淀粉含量較高的蔬菜，建議相應(yīng)減少主食量。

6、再次，可以吃瘦肉、魚肉、雞肉等蛋白質(zhì)含量豐富的白肉。

7、一天可以吃一個(gè)雞蛋，一周不超過(guò)五個(gè)。

8、另外，建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以吃一定量的水果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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