導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺前喝酸奶會腐蝕牙齒嗎，晚上睡覺前喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺前喝酸奶會腐蝕牙齒嗎，晚上睡覺前喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上睡覺前不建議喝酸奶，可能會導(dǎo)致肥胖。
2、人在睡眠時(shí)，消化系統(tǒng)會休息，導(dǎo)致新陳代謝緩慢。
3、所以睡前喝酸奶不容易消化。
4、而且最好睡前喝酸奶，并且馬上漱口刷牙，因?yàn)樗崮痰恼扯群芨?，會粘在牙齒上，損害牙齒。
5、你可以在晚上喝酸奶，而不是睡前喝。
6、一般睡前一到兩個(gè)小時(shí)喝適量的酸奶不會導(dǎo)致肥胖。
7、給消化系統(tǒng)一定的時(shí)間，可以幫助快速吸收營養(yǎng)，不至于造成體內(nèi)脂肪堆積。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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