導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，很容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理，夏天容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！從
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，很容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理，夏天容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
從中醫(yī)的角度來說，夏天容易中暑的體質(zhì)是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整：
1、使用藥物：如一清膠囊、藿香正氣膠囊等?？梢哉{(diào)節(jié)中暑者的體質(zhì)，從而預(yù)防中暑的發(fā)生；
2.飲食清淡：在炎熱的夏季，盡量避免吃辛辣、刺激性或油膩的食物，戒煙戒酒。因?yàn)樾晾?、刺激性、油膩食物、煙酒?huì)增加濕熱，導(dǎo)致患者中暑。所以，夏天要以清淡飲食為主。建議喝飲料解暑，如綠茶、紅豆薏米湯、綠豆湯等。也可以吃時(shí)令水果，比如西瓜，有很好的解暑效果。
3.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作生活，或從事重體力勞動(dòng)和鍛煉。建議患者每30分鐘休息10分鐘。休息期間，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處，多喝咸飲料，補(bǔ)充體液的流失。
中暑后，患者應(yīng)立即降低體溫，通過物理降溫增加補(bǔ)液，如在前額、腋窩、腹股溝等處放置冰袋?；蛴美錆衩聿潦闷つw，降低環(huán)境溫度。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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