大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月子可以吃什么主食，月子可以吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月子期間可以吃的蔬菜有：1。
2、菠菜、菜花、白菜、青椒等綠色蔬菜，含有胡蘿卜素和豐富的維生素c。
3、蓮藕。
4、蓮藕有滋陰化瘀的功效，能促進產(chǎn)后惡露排出。
5、3.豆芽、豆腐等豆類可以補充體內(nèi)的鈣和雌激素。
6、4.茄子和紫菜可以保護血管。
7、5、西紅柿、胡蘿卜、木耳、海帶、蘑菇等。
8、都適合產(chǎn)后食用，不會影響乳汁分泌。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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