大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常大便顏色怎么是黑的，正常大便顏色和形狀很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、正常的大便應該是圓柱形的、軟的，大便的正常顏色是黃色或棕色。
2、黃色是膽汁中膽紅素產生的顏色，褐色是糞便中吲哚和鐵的化合物形成的。
3、大便的顏色會因飲食結構、食物的顏色、吃的多少等而改變。
4、平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，多喝水，促進腸胃蠕動。
5、促進排便，多選擇膳食纖維高的食物，避免食用高脂肪、刺激性食物，以免增加胃腸道負擔。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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