大家好，樂天來為大家解答以下的問題，李子作用和功效和禁忌，李子作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、話梅含有多種礦物質(zhì)、膳食纖維和微量元素，能促進胃酸和消化酶的分泌，促進食物消化，增加胃腸蠕動，防止便秘，排毒減肥。
2、李子含有花青素和維生素C，具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，預(yù)防心血管疾病，延緩衰老，美白肌膚，減少心臟病的發(fā)生。
3、改善貧血和頭暈的癥狀。
4、話梅是酸性食物，不能大量食用，會損傷脾胃和牙齒。
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