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1、紅棗銀耳湯,它的主要成分是銀耳和紅棗,還可以加入一些枸杞、蓮子等食物。
2、其主要功能是能有效增加食欲,安神健腦。
3、從營養(yǎng)學的角度來說,其中含有的銀耳可以保護肝臟,補充大量的維生素d,大棗可以增強人體免疫力,降低血清膽固醇,增加血清蛋白,具有一定的抗癌作用。
4、因此,喝銀耳紅棗湯可以提高人體免疫力,補充人體所需的各種微量元素。
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