戒煙后多久會胖起來（戒煙后多久吐黑痰）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，戒煙后多久會胖起來，戒煙后多久吐黑痰很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、根據(jù)吸煙年限和吸煙量的不同，肺里沉積的粉塵量也不同。

2、另外，和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。

3、所以戒煙后氣道內(nèi)可能會有一些殘留的分泌物，常導(dǎo)致咳出黑痰。

4、戒煙后要做呼吸訓(xùn)練，如腹式呼吸、嘴唇收縮、呼氣，再加上八段錦、呼吸練習(xí)等呼吸訓(xùn)練，幫助你深呼吸，把深小氣道里的痰排出去。

5、此外，通過人工或機(jī)械輔助拍打痰液，可使深部痰液松動(dòng)排出，黑痰可較早清除。

6、另外，跟生活環(huán)境也有關(guān)系。

7、有些人戒煙后仍有黑痰。

8、需要考慮周圍是否有粉塵接觸，所以吸入粉塵也會導(dǎo)致咳嗽黑痰。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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