大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經時能吃驢肉嗎，來月經時能吃橘子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以吃橘子，但是需要注意控制攝入量。
2、吃太多涼性水果可能會導致月經不適，主要表現(xiàn)為月經量異常、月經持續(xù)時間異常，甚至月經周期的改變。
3、經期適當吃點橙子是有好處的，因為橙子含有大量的維生素，尤其是新鮮的橙子，可以給女性補充維生素和糖分。
4、吃甜食可以在一定程度上緩解月經帶來的情緒波動。
5、經期飲食不當容易導致腸胃不適，可以適當增加運動量來緩解和預防消化不良。
6、經期要多吃富含鐵、優(yōu)質蛋白質、含糖量高的食物，主要是補充身體的需要。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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