導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭了需要注意飲食么，腳扭了需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！腳扭傷后的注意
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭了需要注意飲食么，腳扭了需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
腳扭傷后的注意事項(xiàng)主要有避免患肢負(fù)重、短期冷敷后熱敷、不飲酒等。如下所示：
1.避免承擔(dān)患肢的重量：腳扭傷后，無論重量如何，都應(yīng)避免患肢的短期承重。否則，韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等的損傷。會加重，甚至引起慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，產(chǎn)生后遺癥，如關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹、活動受限，關(guān)節(jié)退變速度明顯加快。
2.短期冷敷后熱敷：腳扭傷后應(yīng)采用短期冷敷代替熱敷，否則會加重腫脹，抑制局部損傷修復(fù)，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。三天后消腫穩(wěn)定了再熱敷，效果更好。
3.不飲酒：患者不宜飲酒，否則局部血管擴(kuò)張，水腫加重，不利于軟組織修復(fù)。
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