導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么水果好排污血，月經(jīng)期間吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么水果好排污血，月經(jīng)期間吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期女性身體抵抗力相對較弱，經(jīng)期子宮和盆腔處于充血狀態(tài)，可間接影響腸道蠕動，使腸道蠕動減慢，引起便秘，所以經(jīng)期應(yīng)吃清淡食物，如水果、蔬菜等。
2、水果可以溫著吃，如蘋果、香蕉、橘子和葡萄，蔬菜如卷心菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜和生菜。
3、但注意不要吃冰箱里的水果和辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起腹痛、腹瀉、痛經(jīng)。
4、應(yīng)注意外陰衛(wèi)生，避免疲勞，不能參加劇烈運動和禁止經(jīng)期性生活，以便安全度過月經(jīng)期。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經(jīng)期間吃什么水果好
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