大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰間盤(pán)突出膨出的鍛煉方法，腰間盤(pán)膨出鍛煉的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰椎間盤(pán)突出是最輕的腰椎間盤(pán)突出。
2、絕大多數(shù)正常人都有腰椎CT檢查，也會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)突出，但臨床上沒(méi)有任何癥狀和體征，或者只有輕微的腰痛。
3、所以臨床診斷為腰椎間盤(pán)突出，不用擔(dān)心。
4、如果伴有輕度腰痛以及臀部和下肢的不適和疼痛，建議減少運(yùn)動(dòng)和休息。
5、如果癥狀好轉(zhuǎn)，可以正常工作生活，避免疲勞，不要久坐，適當(dāng)鍛煉背部肌肉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰間盤(pán)膨出鍛煉的方法
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