腳踝腫了怎么辦才能消腫（腳踝消腫的最快方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝腫了怎么辦才能消腫，腳踝消腫的最快方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 腳踝腫脹可分為急性腫脹和慢性腫脹。

2、如果急性腫脹只是受傷，24小時內(nèi)需要冷敷，就從冰箱里拿出冰糕塊和冰塊，用毛巾包好進行局部冷敷。

3、每天冷敷三次，每次20分鐘左右。

4、如果是慢性腫脹，如受傷幾天或慢性勞損引起的腫脹，可用溫毛巾熱敷、電烤、外用活血止痛的藥膏，效果較好。

5、另外，外洗的藥，如活血化瘀的藥，每天早晚都可以用。

6、藥用瓷盆裝2000ml-3000ml水，煮沸20分鐘后，先熏蒸后浸泡，3-5天后效果明顯。

7、如果是腫痛，可以服用活血化瘀的藥物，比如筋骨痛消丸，效果不錯。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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