產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎月子里（產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎）

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1、產(chǎn)婦可以喝豆?jié){。

2、它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，如鈣、鐵、鋅等，可以增強(qiáng)產(chǎn)后抵抗力，幫助身體恢復(fù)，提高乳汁質(zhì)量，對(duì)寶寶的發(fā)育有好處。

3、但是，豆?jié){容易變質(zhì)。

4、注意喝新鮮豆?jié){，最好不要喝涼豆?jié){，以免引起感冒、腹瀉、腹脹。

5、產(chǎn)后注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃瘦肉雞蛋，多喝純牛奶，促進(jìn)身體恢復(fù)。

6、產(chǎn)后容易引起便秘。

7、建議多吃香蕉和蘋果，可以潤(rùn)腸通便，防止便秘，也不要過早同房，以免引起婦科感染，影響身體恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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