大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生坐月子要多久，坐月子要多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、坐月子需要多長(zhǎng)時(shí)間？所謂坐月子，就是產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)，這是基于中國(guó)人的傳統(tǒng)生活習(xí)慣和積累的生活經(jīng)驗(yàn)而形成的既定概念。
2、產(chǎn)褥期的第一個(gè)月，傳統(tǒng)習(xí)俗是不讓產(chǎn)婦外出避寒，因?yàn)楫a(chǎn)褥期身體的免疫功能比較低，內(nèi)分泌環(huán)境和身體各方面還沒(méi)有很好地恢復(fù)到孕前水平，容易引起感冒、風(fēng)濕、消化不良、腹瀉等一些疾病。
3、所以這段時(shí)間適當(dāng)休息，保證足夠的體力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是對(duì)的。
4、但是傳統(tǒng)習(xí)俗有各種禁忌，不吃這樣那樣的東西是不科學(xué)的。
5、這個(gè)時(shí)候只要注意保暖，只要溫度適宜，只要合理休息，注意外陰的清潔衛(wèi)生，注意良好的睡眠和休息，保持良好的心情。
6、事實(shí)上，真正的產(chǎn)后康復(fù)，正常女性從身體機(jī)能和內(nèi)分泌環(huán)境，包括生殖器官的恢復(fù)，大約需要6-8周的時(shí)間。
7、需要注意的是，坐月子是在產(chǎn)后6-8周，她們要保持健康、積極、科學(xué)的生活狀態(tài)，防止產(chǎn)褥期出現(xiàn)不必要的病理狀況。
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標(biāo)簽： 坐月子要多久
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