大家好，樂天來為大家解答以下的問題，順時(shí)針揉肚子治便秘，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：便秘患者腸道蠕動(dòng)減弱，所以按摩就是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、方法如下：每晚睡前，將掌根放在肚臍周圍，逆時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道內(nèi)容物的吸收。
3、強(qiáng)度以按壓腹部下沉2 cm左右為準(zhǔn)。
4、按摩30次后，方向改為順時(shí)針按摩，30次后結(jié)束。
5、每10分鐘重復(fù)一次。
6、另外，第二天早起，排空大小便，兩組重復(fù)上述操作。
7、除了按摩加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，還需要增加粗纖維蔬菜水果的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉來改善便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 便秘揉肚子的正確方法
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