大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上吃什么水果有效，減肥晚上吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上要吃蘋果減肥，可以補(bǔ)充人體最需要的營養(yǎng)，同時還能收到減肥的效果。
2、圣女果和西紅柿都可以，但是每天不能吃太多，水果只是減少攝入。
3、晚上吃水果可以選擇能補(bǔ)充身體營養(yǎng)、能量低的水果，如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、柑橘等。
4、這些水果容易消化，均衡營養(yǎng)，減肥。
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