大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)人的濕氣多久可以排干凈，運(yùn)動出汗可以去濕氣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運(yùn)動和出汗可以排除濕氣。
2、運(yùn)動可以促進(jìn)脾胃的消化功能，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化水濕功能。
3、水和濕通過脾的運(yùn)化功能轉(zhuǎn)移到肺，通過肺的宣降功能轉(zhuǎn)化為汗液，通過皮膚運(yùn)出。
4、除了運(yùn)動，還可以服用一些健脾祛濕的藥物，如參苓白術(shù)散、參苓健脾胃顆粒、魏萍散、香砂魏萍散、香砂六君子丸等。
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標(biāo)簽： 運(yùn)動出汗可以去濕氣嗎
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