孕婦能吃百合嗎（孕婦能吃蓮子嗎）

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1、孕婦可以適量吃蓮子，有降火的作用。

2、少量服用對孕媽媽來說是很好的補品，尤其是孕婦孕期上火的時候。

3、不過蓮子是陰性食物，一次不要吃太多。

4、建議孕婦食用蓮子配紅棗、紅豆、百合等食材，適當減少蓮子的用量，可以起到很好的保健作用。

5、懷孕了可以吃蓮子。

6、蓮子還能滋陰補血，所以不要吃太多，可以正常食用。

7、孕期注意營養(yǎng)均衡，多吃動物蛋白，多吃新鮮水果蔬菜，營養(yǎng)會更全面，注意及時補充葉酸，所以孕婦可以適量吃蓮子，但不要多吃。

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