導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間可以減肥嗎怎么飲食，月經(jīng)期間可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、不建
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間可以減肥嗎怎么飲食，月經(jīng)期間可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、不建議經(jīng)期減肥。
2、經(jīng)期減肥的危害有兩個(gè)方面。
3、第一次月經(jīng)期間免疫力低下，情緒低落。
4、由于盆腔淤血，氣血凝滯，可出現(xiàn)小腹疼痛不適的癥狀。
5、這期間減肥容易加重痛經(jīng)癥狀。
6、第二次月經(jīng)期，由于失血，全身乏力，疲倦，注意力不集中。
7、如果此時(shí)減肥，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物攝入不足，會(huì)影響經(jīng)期身體恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以減肥嗎
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