導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預(yù)防感冒吃什么保健品，預(yù)防感冒吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、預(yù)防感冒，要選
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預(yù)防感冒吃什么保健品，預(yù)防感冒吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、預(yù)防感冒，要選擇容易消化的食物，多補充維生素，如蔬菜湯、粥、雞蛋湯，吃富含維生素C、E的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、橙子、西瓜、牛奶、雞蛋等。
2、檸檬富含維生素C、蘋果酸等。
3、可以預(yù)防感冒。
4、洋蔥中含有大蒜素，可以抑制細(xì)菌和病毒感染，在一定程度上預(yù)防感冒。
5、流感流行時，與流感有頻繁接觸的人可以口服奧司他韋預(yù)防流感。
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