大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果含維生素b12最多，什么水果含維生素b很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果都含有維生素B，如栗子、橙子、橘子、桂圓、橙子、甜瓜、杏、葡萄、芒果、枸杞、楊桃、哈密瓜、梨、棗、香蕉、枇杷、獼猴桃等。
2、如果維生素缺乏嚴重，患者也可以在醫(yī)生的指導下口服一些維生素B類藥物。
3、維生素B含有維生素B維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、生物素、泛酸、葉酸等。
4、如果缺乏維生素B，細胞功能會立即下降，引起代謝紊亂，然后人體就會萎靡不振，食欲不振。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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