高血壓可以吃雞蛋嗎每天（高血壓可以吃雞蛋嗎）

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高血壓患者可以吃雞蛋，關(guān)鍵是吃多少。因?yàn)槲覀冎徽劻烁哐獕夯颊?，所以我們要盡量注意以下幾個(gè)方面：

1、不能吃太咸；

2.禁止吸煙；

3.喝少量的酒。

吃雞蛋不在高血壓治療范圍內(nèi)。但如果患者并發(fā)高脂血癥，甚至已經(jīng)檢測出動(dòng)脈粥樣硬化。如果有的患者做體檢，要做頸動(dòng)脈超聲。如果頸動(dòng)脈有斑塊，可以吃雞蛋。但蛋黃要少吃，即每周蛋黃的攝入量最好不要超過3個(gè)，一般在3個(gè)左右。但是，蛋清是可以食用的。蛋清是非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)價(jià)值對(duì)健康非常有益。怎么才能評(píng)價(jià)它是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)呢？可以參考慢性腎衰竭患者的飲食，嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入的質(zhì)和量。腎衰竭嚴(yán)重的患者可以選擇蛋清和牛奶作為最佳的蛋白質(zhì)來源。從這一點(diǎn)上，我們可以得出結(jié)論，蛋清對(duì)我們是有益的。如果合并高脂血癥，特別是低密度膽固醇，蛋黃要盡量少吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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