大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性經(jīng)常吃維生素c有什么好處，常吃維生素c有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：長期服用維生素C，如果不是過量，會有一定的好處。
2、維生素C是一種水溶性維生素。
3、攝入后，人體會根據(jù)自身需要進行吸收。
4、如果超過所需量，則不會被吸收。
5、如果飲食中維生素C不足，由于人體沒有維生素C儲備，容易導致維生素C缺乏，適當口服維生素C可以避免這種情況。
6、另外，維生素C是酸性的，有助于鐵的吸收。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 常吃維生素c有什么好處
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