剛來例假可以吃巧克力蛋糕嗎（剛來月經(jīng)能吃巧克力嗎）

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剛來月經(jīng)的時(shí)候可以吃巧克力，但是一定要注意不要多吃，巧克力有以下好處：

1.巧克力是一種高熱量食物，可以為女性身體提供能量，促進(jìn)新陳代謝。

2、巧克力含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，以及多種微量元素，如鉀、鎂等，還含有維生素a，適當(dāng)食用后，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，同時(shí)能有效緩解平滑肌的收縮和痙攣，緩解痛經(jīng)癥狀。

3、巧克力含有多酚，具有抗氧化作用，對(duì)身體有一定的好處。但需要注意的是，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因過度沉積，加重月經(jīng)困擾，產(chǎn)生乳房疼痛等各種問題，還可能導(dǎo)致肥胖。

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