導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎為什么，天天吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎為什么，天天吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：天天吃板栗會(huì)胖。
2、板栗淀粉和熱量高，天天吃會(huì)導(dǎo)致肥胖。
3、但是，適量飲食也有助于減肥。
4、板栗營養(yǎng)豐富，含有大量不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于消化和通便，有明顯的飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。
5、每天服用3-5粒為宜。
6、吃飯時(shí)多吃新鮮蔬菜，不要和牛肉一起，以免引起嘔吐、腹脹、胃痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 天天吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎
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