如何正確刷牙教案（如何正確刷牙）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何正確刷牙教案，如何正確刷牙很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

選擇刷頭較小的牙刷比較合適，刷頭宜寬宜窄。成人一般不超過4排，兒童不超過3排刷毛；長(zhǎng)度適中：一般覆蓋2-3個(gè)牙面，方便刷牙。另外，牙刷磨砂的處理也很重要。剪完刷毛后，如果不打磨光滑，很容易因?yàn)檫^于鋒利而損傷口腔。牙刷最好3個(gè)月更換一次，否則刷毛容易堆積細(xì)菌，對(duì)口腔健康不利。刷上牙向下，刷下牙向上。

只要掌握正確的刷牙方法。

可以達(dá)到清潔口腔的目的。一般采用豎刷法，即刷牙齒內(nèi)外側(cè)時(shí)，刷毛與牙齒長(zhǎng)軸平行，指向牙齦，向齒間方向按壓旋轉(zhuǎn)，刷上牙時(shí)自上而下刷，刷下牙時(shí)自下而上刷。刷牙齒的咬合面時(shí)，最好采用橫向短刷法徹底清潔，并加一定的壓力，使牙刷毛尖端進(jìn)入咬合面的窩溝，沿牙弓方向水平移動(dòng)。我們還應(yīng)該注意不要錯(cuò)過牙列中最后一顆牙齒的末端軸面，即靠近咽喉的一側(cè)。把牙刷頭盡量放遠(yuǎn)，旋轉(zhuǎn)刷頭刷。清潔牙齒和牙齦交界處時(shí)，用一點(diǎn)力，同一部位上下重復(fù)5 ~ 6次。選擇高質(zhì)量的含氟牙膏。

牙膏的基本功能是清潔牙齒，防止蛀牙。張志遠(yuǎn)說，這兩點(diǎn)是選擇牙膏的主要依據(jù)。首先，關(guān)于清潔牙齒，要根據(jù)牙膏使用的磨料來選擇。牙膏是通過磨料清潔牙齒的，所以磨料的好壞是辨別牙膏好壞的主要依據(jù)。不同的磨料粗糙度差異很大。高級(jí)硅磨料是目前最好的磨料。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)的實(shí)驗(yàn)室測(cè)試結(jié)果表明，粗糙磨料對(duì)牙齒的磨損程度是高級(jí)硅的三倍以上。

如何辨別牙膏磨料是否粗糙？

1.看膏體外觀：膏體細(xì)膩光滑，通常使用高級(jí)硅作為摩擦劑，可以放心使用；

2、品嘗刷牙的味道：如果感覺粗糙，有沙子之類的顆?？ㄔ谧炖?，需要多次漱口，多為含有粗糙磨料的牙膏，建議立即停用；

其次，要根據(jù)防蛀效果來選擇牙膏，也就是說要選擇含氟牙膏。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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