大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腸胃不好怎么調(diào)理食譜百度，腸胃不好如何調(diào)理飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果你的胃不好，你應(yīng)該注意你的飲食。
2、第一，不能吃生冷的食物，也就是說(shuō)不能喝冷的東西，比如冰可樂(lè)或者冰啤酒。
3、第二，不能吃太油膩、太辛辣的食物，比如川菜、辣椒。
4、第三，多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。
5、第四，平時(shí)可以多吃山楂，不僅可以促進(jìn)胃酸的分泌，還有開胃的作用。
6、另外，你要定時(shí)定量三餐。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腸胃不好如何調(diào)理飲食
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