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下午喝酸奶會長胖嗎（夜里喝酸奶會胖嗎）

2023-05-18 08:30:17 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，下午喝酸奶會長胖嗎，夜里喝酸奶會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：晚上

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，下午喝酸奶會長胖嗎，夜里喝酸奶會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：晚上喝酸奶會不會胖取決于以下幾個條件：1。

2、白天的攝入量是否和平時一樣，如果因為白天吃不飽，晚上感覺餓了，適當加餐，比如喝酸奶，是不會長胖的。

3、 2.如果白天攝入足夠，晚上額外攝入酸奶，一盒200 ml酸奶的能量約為140千卡，整體能量攝入會增加。

4、長此以往，你的體重會增加。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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